Сам собі стоматолог: експерти дали поради щодо догляду за зубами під час відпустки

Сам собі стоматолог: експерти дали поради щодо догляду за зубами під час відпустки

Подорожі в інші місця можуть стати для вас захоплюючою пригодою. Однак подбати про здоров’я ротової порожнини під час екскурсії необхідно.

Стоматологічні проблеми відомі своїм нестерпним болем, і це, мабуть, останнє, що ви хочете під час своєї пригодницької подорожі. Якщо ви думаєте, що під час подорожі підтримувати здоров’я ротової порожнини підтримувати легко, то знайте, що це не так. У блозі Поля Петерсена на Vexnews.com ви дізнаєтеся про деякі поради щодо здоров’я зубів для мандрівників.

Зберіть свій набір

Ваш набір для порожнини рота має складатися із зубної щітки розміру для подорожей, зубної пасти вашої улюбленої марки, зубної нитки, засобу для чищення язика та жувальних таблеток зубної пасти на випадок надзвичайної ситуації. Пляшка середнього розміру для полоскання рота може бути корисною.

Залишайтеся гідратованим

Вживання великої кількості води дуже корисно не тільки для загального здоров’я, але й для здоров’я порожнини рота. Вживання великої кількості води змиє всі бактерії, частинки їжі та порожнини. Крім того, зволоження також може зменшити ризик утворення нальоту та інших захворювань порожнини рота. Тому обов’язково майте багаторазову пляшку води для подорожі.

Стоматологічний набір для невідкладної допомоги

Як відомо, невідкладна стоматологічна допомога трапляється тоді, коли ви її найменше очікуєте. Ви не знаєте, коли вам доведеться зіткнутися з будь-якими невідкладними стоматологічними ситуаціями, такими як вибитий зуб, втрата пломби або коронки, раптовий зубний біль, зламаний або відколовся зуб тощо. Однак краще вжити заходів обережності, ніж шукати ліки від цього. Підготуйте невідкладний стоматологічний набір, який включає тимчасовий пломбувальний матеріал, стоматологічний гель і пакет з льодом.

Уникайте солодких напоїв

Коли ви подорожуєте, ви досліджуєте різні місця, і в кожному місці є свої знамениті страви та десерти. Не обов’язково відмовлятися від солодких напоїв, але варто обмежити себе, а після десертів обов’язково правильно чистити зуби, користуватися зубною ниткою і полоскати рот звичайною водою. Ви також можете мати трохи жувальної гумки. Вони дуже корисні для догляду за порожниною рота. Жувальні гумки можуть допомогти вам стимулювати вироблення слини, і вона нейтралізує кислоти. Крім того, жувальна гумка є найкращою заміною або альтернативою солодким напоям.

Відвідайте свого стоматолога перед поїздкою

Відвідування сімейного стоматолога перед поїздкою допоможе вам дізнатися, чи є у вас проблеми з зубами чи ні.

Раніше, OBOZ.UA повідомляв, якими діями пасажири ускладнюють роботу бортпровідників.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber. Не ведіться на фейки!