Не ходіть по літаку, якщо погано почуваєтесь: поради, як побороти нудоту

Подорожуючи літаком, багатьом пасажирам доводиться зіштовхуватися з нудотою, що дуже псує їхній політ. Погане самопочуття, що годинами мучає туристів, може зіпсувати початок відпустки, тому важливо знати, як полегшити симптоми.

Найкращий спосіб уникнути хвороби – відмовитися від польоту, якщо ви часто погано почуваєтесь на борту, або знайти альтернативний транспорт. Проте, якщо це неможливо, експерти дають кілька порад, які допоможуть вам полегшити нудоту, пише The Scottish Sun.

Залишайтеся сидіти і в жодному випадку не гуляйте по салону. Це допоможе тримати центр ваги низько і зменшити запаморочення.

В кліслі варто опустити голову і закрити очі, уникаючи перегляду фільмів на екрані та скролення стрічки соцмереж. Натомість варто обрати аудіокнигу, подкаст або сон, щоб відволіктися від нудоти.

Експерти радять пити більше води, щоб полегшити симптоми. Також може допомогти невеликий перекус, але варто уникати солодкого. Крекери, хліб та прісні снеки – чудово підійдуть.

Стюардеси радять також прикласти змочений холодною водою рушник до шиї та направити на себе потік холодного повітря або дивитися на горизонт у вікно, щоб покращити самопочуття.

Відео дня

Раніше, OBOZ.UA повідомляв, наймальовничіша залізнична станція Сомерсета, яку варто відвідати.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber. Не ведіться на фейки!