Малювання, як терапія: переваги творчості для здоров’я людини

Творчість дозволяє вивільнювати переживання, легше переживати стрес та приносити користь для організму. Таке хобі може допомогти вивільнити бажання, покращити фізичну форму та віднайти спокій у душі.

Чому малювати важливо та як саме таке мистецтво впливає на самопочуття? Про це дізнавались в OBOZ.UA.

Здоров’я мозку

Мистецтво допомагає стимулювати роботу лівої та правої півкулі мозку. Ми бачимо предмет, записуємо його зображення у мозку та намагаємось відтворити на полотні, покращуючи пам’ять, логічне мислення та творчість.

Терапія

Малювання дає вихід для різних емоцій, знижуючи стрес та відволікаючи від негативних думок. Ця терапія надзвичайно корисна для людей із підвищеним рівнем гніву та нервозності.

Самопізнання

Живопис вимагає від людини терпіння, стриманості та гнучкості. Таким чином можна краще зрозуміти себе та бути більш терплячими.

Емоційне зростання

Творчість завжди пов’язана з емоціями, бажаннями та світосприйняттям. Малювання дозволяє митцю втілити своє бачення та емоції, не боячись осуду.

Самооцінка

У творчості єдиним конкурентом є ви самі, а тому ви можете вдосконалювати та працювати над картиною до тих пір, поки не будете задоволені результатом. Саме тоді ви зможете пишатись своєю роботою, досягненнями та ростом.

Раніше OBOZ.UA опублікував інформацію, як нудьга допомагає розвити творчість. 

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.