русский

Актуально

Малювання, як терапія: переваги творчості для здоров’я людини

Як малювання покращує здоров’я людини. Джерело: Фото: Pixabay

Творчість дозволяє вивільнювати переживання, легше переживати стрес та приносити користь для організму. Таке хобі може допомогти вивільнити бажання, покращити фізичну форму та віднайти спокій у душі.

Чому малювати важливо та як саме таке мистецтво впливає на самопочуття? Про це дізнавались в OBOZ.UA.

Здоров’я мозку

Мистецтво допомагає стимулювати роботу лівої та правої півкулі мозку. Ми бачимо предмет, записуємо його зображення у мозку та намагаємось відтворити на полотні, покращуючи пам’ять, логічне мислення та творчість.

Терапія

Малювання дає вихід для різних емоцій, знижуючи стрес та відволікаючи від негативних думок. Ця терапія надзвичайно корисна для людей із підвищеним рівнем гніву та нервозності.

Самопізнання

Живопис вимагає від людини терпіння, стриманості та гнучкості. Таким чином можна краще зрозуміти себе та бути більш терплячими.

Емоційне зростання

Творчість завжди пов’язана з емоціями, бажаннями та світосприйняттям. Малювання дозволяє митцю втілити своє бачення та емоції, не боячись осуду.

Відео дня

Самооцінка

У творчості єдиним конкурентом є ви самі, а тому ви можете вдосконалювати та працювати над картиною до тих пір, поки не будете задоволені результатом. Саме тоді ви зможете пишатись своєю роботою, досягненнями та ростом.

Раніше OBOZ.UA опублікував інформацію, як нудьга допомагає розвити творчість

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Інші новини

Знаменитості рекомендують: 5 найкращих творів історичної фантастики

Знаменитості рекомендують: 5 найкращих творів історичної фантастики

В основу сюжетів цих книг покладено реальні факти
Три знаки зодіаку зможуть відпочити: гороскоп на червень

Три знаки зодіаку зможуть відпочити: гороскоп на червень

Прогноз для Терезів, Стрільців та Водоліїв
Мандрівка до Тайваню: зупиніться у цих 5 унікальних готелях

Мандрівка до Тайваню: зупиніться у цих 5 унікальних готелях

Зупиніться в одному з цих п'яти чудових місць проживання в Тайвані
Як почати займатися спортом вперше: вправи для новачків

Як почати займатися спортом вперше: вправи для новачків

5 вправ для тих, хто планує почати займатися спортом