Попередження мозку або спогади: як спеціалісти пояснюють дивні сни

Сон - це феномен, який завжди цікавив людство, викликаючи багато запитань та теорій. Від давніх часів люди прагнули розгадати та пояснити таємниці сновидінь. Звичайно, існує безліч варіантів тлумачення сновидінь, які відрізняються в різних культурах та епохах. У цій статті ми розглянемо різні аспекти сну та спробуємо відповісти на запитання про його природу та значення. News Bytes намагались розібратись з тим, чому людина бачить сни.

Теорія здійснення бажань Фрейда

Згідно з Фрейдом, сни є вікном до нашого несвідомого, де приховані бажання та конфлікти знаходяться своє вираження. Він розглядав сновидіння як спосіб задоволення пригнічених бажань або вирішення психічних конфліктів. Проте з часом ця теорія зазнала критики, оскільки не усі сни можна розглядати як вияв прихованих бажань чи проблем. Втім, роль снів у відображенні психологічних процесів залишається предметом досліджень і сперечань у сучасній науці.

Теорія симуляції загроз

Фінський психолог Антті Ревонсуо розкриває, що мозкова активність під час фази швидкого сну можна порівняти з реакцією на загрозу. За його дослідженнями, під час сновидінь активується частина мозку, яка відповідає за боротьбу або втечу, що свідчить про еволюційний механізм адаптації. Ця теорія вказує на те, що негативні сни можуть бути спробою підготувати нас до подій у реальному житті, допомагаючи визнати потенційні загрози та швидше реагувати на них. Отже, сни можуть бути важливим механізмом, спрямованим на забезпечення нашої безпеки та виживання.

Безпосередня філософія Карла Юнга

Карл Юнг, швейцарський психіатр, говорив, що сни - це спосіб, яким наш мозок розмовляє з нами, коли ми спимо. Він вважав, що сни мають свою власну мову, яка відрізняється від того, як ми розмовляємо вдень - символи. Вони містять загальні ідеї, які у всіх людей. За цією теорією, сни роблять дві речі: допомагають нам зрозуміти наші почуття і думки, і можуть показувати, що може трапитися у майбутньому.

Активаційно-синтетична теорія

Під час глибокого сну наш мозок відправляє сигнали, які можна виміряти за допомогою спеціальних приладів, таких як електроенцефалограма. У 1970-х роках дослідники з Гарварду, Аллан Гобсон і Роберт МакКарлі, висунули ідею, що сни - це просто реакція мозку на зовнішні подразники, які сприймає наш мозок під час спокійного сну. За цією точкою зору, сни не мають особливого значення або прихованого послання - це просто результат активності нашого мозку під час сну.

Теорія обробки інформації

Сни відіграють важливу роль у сортуванні та упорядкуванні наших думок та спогадів від минулого дня. Теорія самоорганізації сновидінь стверджує, що сни виникають як результат активності мозку під час сну, коли він упорядковує наші спогади. Під час сну важливі спогади зміцнюються, тоді як менш важливі можуть втрачатися. Дослідження показали, що сни про складні завдання можуть покращити нашу здатність до їх виконання в реальному житті.