Чому ти не худнеш: важливий нюанс

БЛОГ

ДЖЕРЕЛО

Чому хтось втрачає вагу краще, а хтось гірше?

У процесі харчової терапії важлива - мотивація

.Пам’ятаєте, колись в дитинстві нас змушували виконувати домашнє завдання, читати нудні параграфи з історії, чи біології, чи ще щось... Інформація запам’ятовувалось на дуже короткий період, а от товстелезна книга про пригоди, або про кохання, фантастику – залишилася в пам’яті по сьогодні.

Відповідь проста – ми хотіли це читати, ми були в захоплені, навіть тоді коли залишалось ще 324 сторінки до кінця. Довго ж правда, але це подобалось.

Цю метафору можна задіяти і до втрати ваги.

Коли ми самостійно не зрозуміємо, що наше тіло – це скарб, і про нього потрібно піклуватися щодня, ми будемо наче на гойдалках, то зменшувати об’єми, то збільшувати. Тож вибір за вами – "хочу і можу", чи "потрібно і важко"?