Почему ты не худеешь: важный нюанс

БЛОГ

ИСТОЧНИК

Почему кто-то теряет вес лучше, а кто-то хуже?

В процессе пищевой терапии важна – мотивация.

.Помните, когда-то в детстве нас заставляли выполнять домашнее задание, читать скучные параграфы по истории, или биологии, или еще что-то... Информация запоминалась на очень короткий период, а вот толстая книга о приключениях, или о любви, фантастике – осталась в памяти по сей день.

Ответ прост – мы хотели это читать, мы были в восторге, даже когда оставалось еще 324 страницы до конца. Долго правда, но это нравилось.

Эту метафору можно применить и к потере веса.

Когда мы самостоятельно не поймем, что наше тело – это сокровище, и о нем нужно заботиться каждый день, мы будем как на качелях, то уменьшать объемы, то увеличивать. Так что выбор за вами – "хочу и могу", или "нужно и тяжело"?