Актуально

Безпека під час польоту: 3 способи, які допоможуть запобігти утворенню тромбів під час перельоту

Oboz Подорожі16.07.2024 19:45

Як дістатися до місця призначення без загрози для здоров'я, якщо у літаку. Джерело: Freepik

Хоча ризик загинути в авіакатастрофі є одним з найменш ймовірних, серед інших видів транспорту, існують інші обставини, які можуть скоротити життя просто у літаку. Одним з них є утворення та розрив тромбу.

Тромбоз глибоких вен (ТГВ) — це такий аномальний стан, коли внаслідок сидіння та перебування у тісних умовах, таких як під час перельоту, в глибокій вені, що знаходиться в нозі чи в тазу, утворюється аномальний згусток крові. Саме він може стати причиною для смерті. В HuffPost поспілкувались із професором Марком Вайтлі, провідним венозним хірургом і засновником клініки Вайтлі та дізнались, як можна знизити ризик розвитку ТГВ під час далеких перельотів.

Будьте активним під час польоту

"Важливо залишатися якомога активнішими під час польоту, особливо якщо це тривалий переліт (понад 4 години)", — зазначає доктор Вайтлі.

Для цього достатньо пройтись по салону, по своїм справам та кожні півгодини-годину робити вправи та розтяжку.

Носіть компресійні шкарпетки

Деколи ці шкарпетки, які особливо необхідні тим, у кого є підвищений ризик розвитку тромбозу можна знайти просто в магазинах при аеропорті. Вони допоможуть

Відео дня

Доктор Вайтлі пояснив, що панчохи з градуйованим тиском нижче коліна можуть значно покращити самопочуття ніг і їх цілком можна використовувати яке звичай панчохи.

Пийте більше води

Повітря в салоні літака майже повністю позбавлене вологи, а тому підтримка рівня зволоженості може бути неймовірно важливою для того, щоб зробити нашу кров "густішою і липкою". За словами доктора Вайтлі, звичайну воду за бажанням можна замінити на соки, однак точно слід відмовитись від кави, алкоголю та чаю.

"Кров тече повільніше у венах, ніж в артеріях. Тому зневоднення може підвищити ймовірність утворення тромбів у венах", — сказав Марк Вайтлі.

Раніше, OBOZ.UA повідомляв, якщо ви приїхали до Палм-Біч, то маєте обов'язково зробити це.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber. Не ведіться на фейки!