Простий рецепт салату з авокадо та помідорами: як приготувати корисну тарілку
Салат з авокадо і помідорами - це проста освіжаюча страва, яка підходить для будь-якої пори року. Такий салат має кремову текстуру авокадо та соковитість помідорів, що разом створює ідеальну та поживну страву, яку цінують за її корисні властивості для організму.
Якщо ви прагнете схуднути та урізноманітнити свій раціон, вам немодно слід приготувати такий простий салат. Що для цього знадобиться, розповіли в OBOZ.UA.
Список інгредієнтів
- 2 стиглих авокадо
- 3 середніх помідори
- 1 червона цибулина
- жменя свіжої кінзи
- сік одного лайма
- 2 столові ложки оливкової олії першого віджиму
- сіль і перець за смаком
Крок 1. Підготовка овочів
Помийте помідори та кінзу під холодною водою, після чого обсушіть їх чистим рушником. Наріжте кубиками помідори, авокадо та червону цибулю для рівномірного розподілу в салаті. Додайте дрібно нарізану кінзу.
Крок 2. Змішування
У велику миску покладіть нарізані інгредієнти. Обережно перемішайте, щоб зберегти структуру авокадо та забезпечити виразний смак всіх з інгредієнтів.
Крок 3. Заправка
Візьміть маленьку миску та змішайте до однорідності сік лайма з оливковою олією. Додайте сіль та перець за смаком. Потім полийте цією сумішшю овочі та перемішайте, щоб заправка рівномірно розподілилася.
Крок 4. Вживання
Цей салат слід подавати відразу після приготування. Смакувати салат можна окремо або подавати як освіжаючий гарнір до обіду чи вечері, адже вона є чудовим доповненням до різних страв.
Раніше OBOZ.UA розповів, про веганські салати, що містять омега-3.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber.
Не ведіться на фейки!
Підписатись
Підписатись
14
25
28
24
0
13
27
10
