Не ходите по самолету, если плохо чувствуете себя: советы, как побороть тошноту

Путешествуя на самолете, многим пассажирам приходится сталкиваться с тошнотой, что очень портит их полет. Плохое самочувствие, которое часами мучает туристов, может испортить начало отпуска, поэтому важно знать, как облегчить симптомы.

Лучший способ избежать болезни – отказаться от полета, если вы часто плохо чувствуете себя на борту или найти альтернативный транспорт. Однако, если это невозможно, эксперты дают несколько советов, которые помогут вам облегчить тошноту, пишет The Scottish Sun.

Оставайтесь сидеть и ни в коем случае не гуляйте по салону. Это поможет держать центр тяжести низко и снизить головокружение.

В клисло стоит опустить голову и закрыть глаза, избегая просмотра фильмов на экране и скроления ленты соцсетей. Вместо этого следует выбрать аудиокнигу, подкаст или сон, чтобы отвлечься от тошноты.

Эксперты советуют пить больше воды, чтобы облегчить симптомы. Также может помочь небольшой перекус, но следует избегать сладкого. Крекеры, хлеб и пресные снеки – отлично подойдут.

Стюардессы советуют также приложить смоченное холодной водой полотенце к шее и направить на себя поток холодного воздуха или смотреть на горизонт в окно, чтобы улучшить самочувствие.

Ранее, OBOZ.UA сообщал, самая живописная железнодорожная станция Сомерсета, которую следует посетить.

Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и Viber. Не ведитесь на фейки!