Топ-5 салатов с лепестками цветов, которые помогут вашей коже сиять
Съедобные цветы предлагают больше, чем визуальную привлекательность; они богаты питательными веществами и могут усилить сияние вашей кожи.
Они не только повысят визуальное наслаждение от ваших блюд, но и добавят вашей коже природного сияния. Вот пять полезных салатов, в которых можно использовать цветы, пишет OBOZ.UA.
Цитрусовый салат с лепестками календулы
Календула, также известная как бархатцы, содержит флавоноиды и антиоксиданты, которые помогают защитить кожу от повреждения свободными радикалами. Чтобы подбодрить кожу, смешайте лепестки календулы с разной зеленью, добавьте дольки свежего апельсина и полейте все легким винегретным соусом.
Витамин С в апельсинах способствует выработке коллагена, что может привести к более упругому и сияющему цвету лица.
Весенняя смесь, настоянная на анюточках
Братцы с разнообразными цветами и нежным травянистым вкусом содержат большое количество витаминов А и С, которые имеют важное значение для поддержания здоровья кожи.
Смешайте эти яркие цветы с нежным детским шпинатом, сладкой клубникой, хрустящими грецкими орехами и сливочным сыром фета.
Завершите капелькой насыщенного бальзамического соуса для салата, который питает кожу и выглядит красиво на тарелке.
Салат из настурции тако
Настурция с высоким содержанием витамина С и лютеина поддерживает чистый цвет лица.
Чтобы получить живой салат, помешайте цветы и листья настурции с измельченными помидорами, черной фасолью, зернами кукурузы и ломтиками авокадо.
Поместите эту смесь поверх хрустящего салата ромен. Выжатый сок лайма не только добавляет изюминку, но и улучшает усвоение питательных веществ, что делает его приятным для кожи.
Салат из виолы и печеной свеклы
Виолы, благодаря своим противовоспалительным свойствам, отлично подходят для ухода за кожей.
Совместите эти волшебные цветы с жареной свеклой, которая является отличным источником фолиевой кислоты. Добавьте киноа, чтобы получить хорошую дозу белка, и посыпьте семенами тыквы, поскольку они содержат цинк.
Этот салат не только способствует здоровому цвету лица, но заряжает энергией на весь день.
Летний салат с гибискусом и ягодами.
Гибискус, богатый антиоксидантами, борется с признаками старения кожи. Для освежающего салата добавьте в заправку высушенные лепестки гибискуса.
Щедро полейте им красочную смесь ягод, таких как черника и малина, расположенные на ложе из свежих листьев руколы.
Эта замечательная сладко-терпкая комбинация является идеальным освежающим напитком для теплых дней, одновременно способствуя молодости кожи.
Ранее OBOZ .UA рассказывал о 5 антиоксидантных ягодах, которые придают коже природный свет.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.
Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и в Viber.
Не ведитесь на фейки!
Подписаться
Подписаться
14
25
28
24
0
13
27
10
