Топ-5 салатов с лепестками цветов, которые помогут вашей коже сиять

Съедобные цветы предлагают больше, чем визуальную привлекательность; они богаты питательными веществами и могут усилить сияние вашей кожи.

Они не только повысят визуальное наслаждение от ваших блюд, но и добавят вашей коже природного сияния. Вот пять полезных салатов, в которых можно использовать цветы, пишет OBOZ.UA.

Цитрусовый салат с лепестками календулы

Календула, также известная как бархатцы, содержит флавоноиды и антиоксиданты, которые помогают защитить кожу от повреждения свободными радикалами. Чтобы подбодрить кожу, смешайте лепестки календулы с разной зеленью, добавьте дольки свежего апельсина и полейте все легким винегретным соусом.

Витамин С в апельсинах способствует выработке коллагена, что может привести к более упругому и сияющему цвету лица.

Весенняя смесь, настоянная на анюточках

Братцы с разнообразными цветами и нежным травянистым вкусом содержат большое количество витаминов А и С, которые имеют важное значение для поддержания здоровья кожи.

Видео дня

Смешайте эти яркие цветы с нежным детским шпинатом, сладкой клубникой, хрустящими грецкими орехами и сливочным сыром фета.

Завершите капелькой насыщенного бальзамического соуса для салата, который питает кожу и выглядит красиво на тарелке.

Салат из настурции тако

Настурция с высоким содержанием витамина С и лютеина поддерживает чистый цвет лица.

Чтобы получить живой салат, помешайте цветы и листья настурции с измельченными помидорами, черной фасолью, зернами кукурузы и ломтиками авокадо.

Поместите эту смесь поверх хрустящего салата ромен. Выжатый сок лайма не только добавляет изюминку, но и улучшает усвоение питательных веществ, что делает его приятным для кожи.

Салат из виолы и печеной свеклы

Виолы, благодаря своим противовоспалительным свойствам, отлично подходят для ухода за кожей.

Совместите эти волшебные цветы с жареной свеклой, которая является отличным источником фолиевой кислоты. Добавьте киноа, чтобы получить хорошую дозу белка, и посыпьте семенами тыквы, поскольку они содержат цинк.

Этот салат не только способствует здоровому цвету лица, но заряжает энергией на весь день.

Летний салат с гибискусом и ягодами.

Гибискус, богатый антиоксидантами, борется с признаками старения кожи. Для освежающего салата добавьте в заправку высушенные лепестки гибискуса.

Щедро полейте им красочную смесь ягод, таких как черника и малина, расположенные на ложе из свежих листьев руколы.

Эта замечательная сладко-терпкая комбинация является идеальным освежающим напитком для теплых дней, одновременно способствуя молодости кожи.

Ранее OBOZ .UA рассказывал о 5 антиоксидантных ягодах, которые придают коже природный свет.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.