Ольга Фомина
Консультант по здоровому образу жизни, блогер
Меня зовут Ольга и я воспитываю замечательного сына.. Сегодня моя жизнь наполнена энергией и здоровьем, и мечты сбываются: я сертифицированный практикующий тренер по новому в нашей стране виду фитнесса Kangoo Jumps, внедряю принципы эко-хозяйства на своем участке за городом и веду нескольких отважных клиентов по пути оздоровления своего тела и духа.
Моя история успеха схожа с историями тысяч женщин, которые постоянно находятся в поиске самосовершенствования, стремятся улучшить свое физическое и духовное тело, найти энергию для выполнения тысячи неотложных дел, оставаясь при этом красивой женщиной, заботливой матерью и мудрой женой.
Сколько себя помню, я постоянно пробовала на себе различные виды диет, подходы к правильному питанию, примеряла многочисленные спортивные методики, а также способы самопознания и саморазвития.
К настоящему времени я сформировала для себя формулу здорового образа жизни, которой и придерживаюсь по сей день. Я считаю, что здоровье, это не только питание и физическая активность, хотя они, безусловно, имеют большое значение. Я считаю, что НАШЕ ЗДОРОВЬЕ, это баланс семи компонент: ЕДА + ВОДА + ВОЗДУХ (ЭКОЛОГИЯ) + ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ + МЫСЛИ И ЖЕЛАНИЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ + СОН + СОЛНЦЕ. Очень важно для долгой здоровой жизни уделять каждой из них равное внимание.
