Салат енергії, краси та довголіття

БЛОГ

ДЖЕРЕЛО

Ви не знайдете, мабуть, жодної людини, яка на 100% дотримується здорового харчування.

Тому дуже добре, коли у нас є трохи більше часу, готувати такі страви, в якмх би поєднувалося багато різних "корисностей".

Сміливо змішуємо, комбінуємо текстури і смаки: це лише на користь тілу і мозку, який одержує незвичні емоції.

•  Свіжа капуста
•  Квашена капуста
•  Капуста кале (кейл)
•  Сирий буряк
•  Базилік та петрушка
•  Болгарський перевь
•  Полуниці
•  Оливкова олія

Список можете доповнювати!

Дія на організм:

1. Нормалізує рівень глюкози та холестерину (знижує)

2. Оздоровлює кишечну мікрофлору (клітковина, пребіотики, пробіотики)

3. Зменшує запалення в судинах (буряк)

4. Покращує роботу печінки (капуста, буряк, зелень)

5. Покращує роботу мозку, зменшує запалення (полуниця, в якій є речовина фізитин)

6. Насичує (обʼєм, клітковина, олія).

Відео дня

7. Має протираковий та протизапальний ефекти.

Питання: чи експериментуєте Ви зі змішуванням різних продуктів?