Салат энергии, красоты и долголетия
БЛОГ
Вы не найдете, пожалуй, ни одного человека, на 100% соблюдающего здоровое питание.
Поэтому очень хорошо, когда у нас есть немного больше времени, готовить такие блюда, в которых бы сочеталось много разных "полезностей".
Смело смешиваем, комбинируем текстуры и вкусы: это только в пользу тела и мозга, получающего необычные эмоции.
- Свежая капуста
- Квашеная капуста
- Капуста кале (кейл)
- Сырая свекла
- Базилик и петрушка
- Болгарский пер.
- Клубника
- Оливковое масло
Список можно дополнять!
Действие на организм:
1. Нормализует уровень глюкозы и холестерина (снижает)
2. Оздоровляет кишечную микрофлору (клетчатка, пребиотики, пробиотики)
3. Уменьшает воспаление в сосудах (свекла)
4. Улучшает работу печени (капуста, свекла, зелень)
5. Улучшает работу мозга, уменьшает воспаление (клубника, в которой есть вещество физитин)
6. Насыщает (объем, клетчатка, масло).
7. Обладает противораковым и противовоспалительным эффектами.
Вопрос: экспериментируете ли Вы со смешением разных продуктов?
Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и в Viber.
Не ведитесь на фейки!
Подписаться
Подписаться
13
25
28
24
0
13
27
9
