Актуально
Як не захворіти влітку під кондиціонером. Джерело: Pexels
Коли температура повітря стрімко зростає, дуже важливо надавати пріоритет здоров'ю та благополуччю під час перебування в кондиціонері. OBOZ.UA розповів, що в таких умовах це вимагає певних практичних заходів.
Підтримання гідратації
Щоб не захворіти у спеку під кондиціонером, важливо підтримувати водний баланс. Крім того, включення в раціон певних фруктів і овочів, таких як кавун, огірок і апельсини, може сприяти підтримці належного рівня гідратації.
Відповідний одяг
Для забезпечення комфорту та здоров'я у спеку під кондиціонером слід обирати легкий, дихаючий одяг. Речі вільного крою з натуральних матеріалів, таких як бавовна або льон, забезпечує кращий повітрообмін і допомагає регулювати температуру. Використання охолоджувальної пов'язки на шию або жилета також може допомогти підтримувати оптимальну температуру тіла в спекотних умовах.
Обслуговування повітря в приміщенні
Забезпечення належної якості повітря в приміщенні є важливим для запобігання захворюваності в спеку під кондиціонером. Регулярне очищення та заміна повітряних фільтрів має вирішальне значення для забезпечення циркуляції повітря без пилу та алергенів у будинку чи офісі. Якщо система кондиціонування спричиняє сухість повітря, подумайте про використання зволожувача.
Відео дня
Раніше OBOZ.UA розповідав про те, чи варто ставити кондиціонер у квартирі.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Інші новини
Відкриються широкі можливості для самовдосконалення: китайський гороскоп на 27 липня
Прогноз для Кролика (Кота), Дракона і Змії
Відпочинок на Адріатиці: середньовічні стіни та чудові краєвиди Дубровника
Ця фортеця багато разів рятувала місто від біди
Копенгаген на велосипеді: що варто побачити та куди поїхати
Рекомендації для велосипедистів в Копенгагені
Приховані перлини Європи: три озера для туристів, які люблять спокій
Вони ще не надто популярні серед туристів
