русский

Актуально

Як не захворіти влітку під кондиціонером: 3 корисні поради

Як не захворіти влітку під кондиціонером. Джерело: Pexels

Коли температура повітря стрімко зростає, дуже важливо надавати пріоритет здоров'ю та благополуччю під час перебування в кондиціонері. OBOZ.UA розповів, що в таких умовах це вимагає певних практичних заходів.

Підтримання гідратації

Щоб не захворіти у спеку під кондиціонером, важливо підтримувати водний баланс. Крім того, включення в раціон певних фруктів і овочів, таких як кавун, огірок і апельсини, може сприяти підтримці належного рівня гідратації.

Відповідний одяг

Для забезпечення комфорту та здоров'я у спеку під кондиціонером слід обирати легкий, дихаючий одяг. Речі вільного крою з натуральних матеріалів, таких як бавовна або льон, забезпечує кращий повітрообмін і допомагає регулювати температуру. Використання охолоджувальної пов'язки на шию або жилета також може допомогти підтримувати оптимальну температуру тіла в спекотних умовах.

Обслуговування повітря в приміщенні

Забезпечення належної якості повітря в приміщенні є важливим для запобігання захворюваності в спеку під кондиціонером. Регулярне очищення та заміна повітряних фільтрів має вирішальне значення для забезпечення циркуляції повітря без пилу та алергенів у будинку чи офісі. Якщо система кондиціонування спричиняє сухість повітря, подумайте про використання зволожувача.

Відео дня

Раніше OBOZ.UA розповідав про те, чи варто ставити кондиціонер у квартирі.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Інші новини

Одеська кухня: суп та рагу з молодих овочів

Одеська кухня: суп та рагу з молодих овочів

У травні-червні земля, клімат і, головне, руки Бессарабії дають такий урожай усіляких овочів – і ранніх, і т.зв. молодих – що гріх цим не скористатися
Секрети літньої обрізки абрикоса: як отримати соковиті та великі плоди

Секрети літньої обрізки абрикоса: як отримати соковиті та великі плоди

Літня обрізка абрикоса повинна проводитися в період з червня по липень, щоб дати дереву достатньо часу для відновлення сил до осені
Порівняння між бензиновими та електричними культиваторами

Електричний чи бензиновий культиватор: що краще обрати

Яку вони мають різницю між собою