Чим зайняти себе вдома в пік спеки: поради для всієї сімʼї

Літня пора – це найкращий час для активного відпочинку, прогулянок і засмагання, але надто спекотна погода часто може втомлювати і навіть нести загрозу. В такому випадку виникає запитання, чим зайняти себе та дітей у вільний час вдома.

Принаймні в піковий час краще заховатися в холодному приміщенні та спробувати провести час з користю для ментального та фізичного здоровʼя. OBOZ.UA підготував пʼять цікавих занять, які люди звикли відкладати.

Перегляд фільмів

Часто на перегляд нових фільмів не вистачає часу, а нові стрічки продовжують зʼявлятися в прокаті. В найспекотніший час дня можна приділити час кіномарафону з родиною чи друзями, а потім обговорити його та поділитися емоціями. Це зближує та дає можливість краще пізнати себе й оточуючих, розвиватися і відволіктися від тривожних думок.

Читання

Ще один спосіб зайняти думки чимось корисним, збагатити словниковий запас і поповнити багаж знань – читання. Немає значення, яка це буде книга. Занурення в нову історію або навчання ніколи не буде марним заняттям.

Догляд за собою

Нанесення масок на волосся, обличчя, фізичні вправи, ароматна ванна та інші бьюті-процедури допоможуть відчути себе свіжим і оновленим. 

Відео дня

Сон

У пік спеки люди можуть почуватися змарнілими, виснаженими та сонними. Це нормальна реакція організму, тому не варто відмовляти йому в додатковій годині обіднього сну.

Кулінарія

Наостанок можна зайняти руки готуванням охолоджуючих страв і напоїв. За холодний коктейль, домашнє морозиво та інші ласощі вам подякує організм та усі члени сімʼї.

Раніше OBOZ.UA писав, як покращити якість сну під час літньої спеки.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.