Актуально
Салат з полуницею, шпинатом та горіхами: мінімум часу – максимум вітамінів
![](https://i3.obozrevatel.com/news/2024/5/23/life-filestoragenewsimages-2024-05-23t134251-720.jpg?size=930x441)
Салат з полуницею, шпинатом та горіхами: мінімум часу – максимум вітамінів
БЛОГ
Мінімум часу – максимум вітамінів.⠀
Інгредієнти:⠀
- полуниця-200 г⠀
- шпинат-200 г⠀
- волоські горіхи (або будь-які інші) - 4 шт.⠀
- рослинна олія - 1 ст. л.⠀
- бальзамік-1 ст. л.⠀
- цибуля червона-1 шт. маленька⠀
- сіль-за смаком⠀
- мелений чорний перець - за смаком⠀
⠀Спосіб приготування:⠀
⠀Готуємо заправку для салату: в бальзамік додаємо сіль і перець. Потім тонкою цівкою вливаємо олію, постійно помішуючи віночком.⠀
Полуницю нарізаємо половинками (велику ягоду – четвертинками).⠀
З'єднуємо полуницю, листя шпинату, нарізану півкільцями цибулю. Додаємо подрібнені горіхи.⠀
Поливаємо салат приготованою заправкою.⠀
Акуратно перемішуємо.⠀
⠀
Також можна експериментувати і додати в такий салат або пармезан натертий на дрібній тертці, або нарізану кубиками фету, або ж додати зернистий сир. І кожен раз у вас-новий салат.
Відео дня
Інші новини
Відкриються широкі можливості для самовдосконалення: китайський гороскоп на 27 липня
Прогноз для Кролика (Кота), Дракона і Змії
Відпочинок на Адріатиці: середньовічні стіни та чудові краєвиди Дубровника
Ця фортеця багато разів рятувала місто від біди
Копенгаген на велосипеді: що варто побачити та куди поїхати
Рекомендації для велосипедистів в Копенгагені
Приховані перлини Європи: три озера для туристів, які люблять спокій
Вони ще не надто популярні серед туристів