Актуально
Салат з полуницею, шпинатом та горіхами: мінімум часу – максимум вітамінів
БЛОГ
Мінімум часу – максимум вітамінів.⠀
Інгредієнти:⠀
- полуниця-200 г⠀
- шпинат-200 г⠀
- волоські горіхи (або будь-які інші) - 4 шт.⠀
- рослинна олія - 1 ст. л.⠀
- бальзамік-1 ст. л.⠀
- цибуля червона-1 шт. маленька⠀
- сіль-за смаком⠀
- мелений чорний перець - за смаком⠀
⠀Спосіб приготування:⠀
⠀Готуємо заправку для салату: в бальзамік додаємо сіль і перець. Потім тонкою цівкою вливаємо олію, постійно помішуючи віночком.⠀
Полуницю нарізаємо половинками (велику ягоду – четвертинками).⠀
З'єднуємо полуницю, листя шпинату, нарізану півкільцями цибулю. Додаємо подрібнені горіхи.⠀
Поливаємо салат приготованою заправкою.⠀
Акуратно перемішуємо.⠀
⠀
Також можна експериментувати і додати в такий салат або пармезан натертий на дрібній тертці, або нарізану кубиками фету, або ж додати зернистий сир. І кожен раз у вас-новий салат.
Відео дня
Інші новини
Як надовго зберегти листя салату свіжим: три корисних лайфхаки
Листя салату можна зберегти свіжим протягом тривалого періоду, якщо перед зберіганням загорнути його в паперові рушники
Качка з галушками: неймовірно смачна українська страва
Їсти треба одразу! Смачно ще додавати сметану
Чи потрібно видаляти зуби мудрості
Зуби мудрості, або треті моляри, завжди викликають багато питань та дискусій
Як ефективно знищити колорадських жуків: звичайна олія може прийти на допомогу
Суміш рослинної олії, води та м'якого рідкого мила є практичним та ефективним способом знищення колорадських жуків
