русский

Актуально

Коли варто приймати риб'ячий жир

Коли варто приймати риб'ячий жир

БЛОГ

ДЖЕРЕЛО

Приймати, чи ні?

Першочергово маєте проконсультуватися з лікарем!

Але якщо ви недостатньо вживаєте джерела їжі, які забезпечують найпотужніші EPA та DHA, наприклад, морепродукти, жирну рибу, оселедець, то варто розглянути включення до раціону ОМЕГА 3.

Додатковий прийом добавок рекомендованим при таких станах організму як:

  • Підвищений рівень тригліцеридів
  • Підвищений артеріальний тиск
  • Ревматоїдний артрит
  • Вагітність/лактація
  • Депресія
  • Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ)

Увага!  Якщо ви зараз приймаєте препарати для розрідження крові, то Омега 3 може спричинити підвищений ризик кровотечі. Також заборонено поєднувати з ліками від артеріального тиску (гіпертонія)

Більшість добавок з риб’ячим жиром містять як DHA, так і EPA, їх концентрація вище, ніж у чистому риб’ячому жирі. Тому приймати можна меншу кількість, але якісну.

Відео дня

Для цього форму тригліцеридів перетворюють в етилові ефіри. Деякі виробники перетворюють етиловий ефір назад у форму тригліцеридів після коригування співвідношення.

Інші новини

Одеська кухня: суп та рагу з молодих овочів

Одеська кухня: суп та рагу з молодих овочів

У травні-червні земля, клімат і, головне, руки Бессарабії дають такий урожай усіляких овочів – і ранніх, і т.зв. молодих – що гріх цим не скористатися
Секрети літньої обрізки абрикоса: як отримати соковиті та великі плоди

Секрети літньої обрізки абрикоса: як отримати соковиті та великі плоди

Літня обрізка абрикоса повинна проводитися в період з червня по липень, щоб дати дереву достатньо часу для відновлення сил до осені
Порівняння між бензиновими та електричними культиваторами

Електричний чи бензиновий культиватор: що краще обрати

Яку вони мають різницю між собою