Актуально
Коли варто приймати риб'ячий жир
БЛОГ
Приймати, чи ні?
Першочергово маєте проконсультуватися з лікарем!
Але якщо ви недостатньо вживаєте джерела їжі, які забезпечують найпотужніші EPA та DHA, наприклад, морепродукти, жирну рибу, оселедець, то варто розглянути включення до раціону ОМЕГА 3.
Додатковий прийом добавок рекомендованим при таких станах організму як:
- Підвищений рівень тригліцеридів
- Підвищений артеріальний тиск
- Ревматоїдний артрит
- Вагітність/лактація
- Депресія
- Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ)
Увага! Якщо ви зараз приймаєте препарати для розрідження крові, то Омега 3 може спричинити підвищений ризик кровотечі. Також заборонено поєднувати з ліками від артеріального тиску (гіпертонія)
Більшість добавок з риб’ячим жиром містять як DHA, так і EPA, їх концентрація вище, ніж у чистому риб’ячому жирі. Тому приймати можна меншу кількість, але якісну.
Відео дня
Для цього форму тригліцеридів перетворюють в етилові ефіри. Деякі виробники перетворюють етиловий ефір назад у форму тригліцеридів після коригування співвідношення.
Інші новини
Виявився міцним: iPhone випав з висоти 5 кілометрів і залишився майже неушкодженим
Телефон випав з вікна літака Boeing 737 MAX 9. Його модель - невідома
Рейс Emirates до Швейцарії перетворився на приватний літак для матері з донькою
Вони дуже весело провели час у польоті
Розкрито найбільш переоцінені місця для відпочинку у світі
Мандрівники діляться правдою про популярні туристичні точки - від "занепаду" Ніагарського водоспаду до "завищеного" Disney World
Вчені стверджують: правильні звички та здорове харчування продовжують життя щонайменше на 5 років
І це незважаючи на генетичні ризики та схильність до хвороб
