Как облегчить симптомы солнечных ожогов: несколько эффективных советов

Солнечные ожоги являются распространенным следствием длительного пребывания под солнцем без надлежащей защиты.

Дискомфорт, который он приносит, включая покраснение, боль и шелушение, может быть довольно неприятным. От простых домашних средств до безрецептурных процедур, знание того, как облегчить симптомы солнечных ожогов, может помочь восстановить кожу. Вот несколько эффективных способов лечения солнечных ожогов и успокоения кожи, пишет OBOZ.UA.

Прохладные компрессы

Один из самых простых и эффективных способов избавиться от солнечных ожогов - накладывать на пораженный участок прохладные компрессы.

Смочите салфетку в прохладной воде и приложите к коже на 15-20 минут несколько раз в день. Охлаждение уменьшает воспаление и облегчает жжение.

Избегайте использования льда непосредственно на коже, поскольку это может еще больше повредить чувствительную обгоревшую на солнце ткань.

Увлажнение кожи

Солнечный ожог отводит влагу от кожи, что приводит к сухости и шелушению. Увлажнение кожи имеет решающее значение для заживления и восстановления влаги.

Видео дня

Выбирайте нежные увлажняющие средства без ароматизаторов или гель алоэ вера, который обладает успокаивающими свойствами и может помочь охладить кожу.

Несколько раз в день наносите обильно на обгоревшие участки кожи, чтобы сохранить увлажненность кожи и предотвратить чрезмерное шелушение.

Легкая одежда

Когда ваша кожа заживает от солнечных ожогов, выбирайте свободную одежду, чтобы избежать раздражения.

Очень важно позволить вашей коже дышать во время этой фазы восстановления, поскольку это самый большой орган тела. Выбирайте одежду из натуральных тканей, таких как хлопок, бамбук или ленин, которые обеспечивают мягкое покрытие и способствуют комфорту во время восстановления кожи.

Раствор для купания

Добавьте несколько столовых ложек пищевой соды в ванну, наполненную прохладной водой, и замочите ее примерно на 15-20 минут, чтобы уменьшить вред от солнца.

Добавление чашки овса в ванну также уменьшает раздражение и помогает поддерживать естественную влажность кожи.

Избегайте чистки кожи как во время купания, так и после него. Вместо этого осторожно промокните себя полотенцем, воздерживаясь от растирания.

Гидратация

Солнечные ожоги могут вызвать обезвоживание, поэтому важно пить много воды, чтобы восполнить потерянную жидкость.

Старайтесь выпивать по крайней мере восемь стаканов воды в день и избегайте алкогольных напитков и кофеина, поскольку они могут еще больше обезводить ваше тело.

Увлажнение изнутри помогает поддерживать естественный процесс заживления вашей кожи и предотвращает дальнейшее повреждение.

Обезболивающие

Обезболивающие, такие как ибупрофен или аспирин, могут помочь облегчить дискомфорт, связанный с солнечными ожогами.

Эти лекарства не только уменьшают боль, но и помогают уменьшить воспаление, позволяя коже быстрее заживать. Следуйте инструкциям по дозировке, приведенным на упаковке, и проконсультируйтесь с медицинским работником, если у вас есть какие-то проблемы или основные заболевания.

Ранее OBOZ.UA рассказывал о том, как вылечить ожоги дома.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.