Відмова від критики: як позбутися звички засуджувати інших

Ставлення до оточуючих дуже важливе, враховуючи, що саме з цього починаються довірчі та відверті стосунки. Однак є кілька почуттів, які можуть нашкодити цьому і серед них осуд інших.

Мало того, що він лише шкодить людям, але залишає неприємні спогади, нагадує OBOZ.UA. Психологи радять відмовитися від звички засуджувати інших та спробувати почати бачити хороше в інших.

Слідкуйте за своїми думками та розвивайте самосвідомість

Для того, щоб перестати засуджувати інших, потрібно усвідомити цей постулат психологічно. Для цього проаналізуйте власні думки, і коли ви помітите, що критично ставитеся до інших, почніть запитувати себе. Варто запитати себе, чи ви отримали користь від того, чи засуджували інших. У той же час намагайтеся бачити хороше в оточуючих та робіть людям компліменти.

Вправляйте емпатію

Всі люди різні і у кожного можуть бути різні відчуття в той чи інший момент, тому важко іноді зрозуміти, чому люди поводяться певним чином у тих чи інших ситуаціях. Крім того, у когось можуть бути не зовсім приємні обставини, тому варто просто виявити співчуття. Тому згадайте свої неприємні ситуації та спробуйте зрозуміти поведінку іншої людини.

Відео дня

Будьте цікавішими, а не критичні

Можливо, ваше надто критичне ставлення до людей через те, що ви мало про них знаєте. Тож спробуйте дізнатися про людину більше, а не бути просто критиками. Якщо ви станете більше цікавитись тим, чого ви не розумієте, це може відволікти вас від надмірної критики. Слід зрозуміти причини певної поведінки замість зупинятися на негативних моментах.

Будьте більш сприйнятливими до інших

Замість того, щоб негативно засуджувати людину, спробуйте прийняти її такою, якою вона є. Це зрештою допоможе уникати зайвих конфліктів. Краще поділитися своєю точкою зору, а не намагатись змінити думку іншої людини.

Розширте своє коло спілкування

І ще одна важлива порада – намагайтеся розширювати коло вашого спілкування. Це допоможе вам залишатися дружелюбним та відкритим іншим. Також слід спілкуватися з людьми, які відрізняються від вас, незалежно від раси, касти, культури, інтересів, кар'єри чи ідей. Ви отримаєте більше розуміння, перебування в оточенні людей з різними переконаннями, поглядами та походженням.

Раніше OBOZ.UA опублікував інформацію, як виробити звичку для досягнення успіху.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.