русский

Актуально

Як стати впевненою в собі людиною: три корисні лайфхаки

Ефективні лайфхаки для підвищення впевненості у собі. Джерело: freepik

Зміцнення впевненості у собі необхідне особистісного зростання та успіху. Застосування практичних стратегій може значно допомогти у цій справі. OBOZ.UA підготував кілька ефективних лайфхаків, спрямованих на підвищення впевненості у собі та власної стійкості.

Виклик зоні комфорту

Ефективний спосіб стати впевненою у собі людиною – активно кидати виклик своїй зоні комфорту. Новий досвід, зустрічі з новими людьми чи нові можливості можуть допомогти зміцнити вашу впевненість у собі.

Виходячи за рамки звичного, можна розвинути нові навички та дізнатися про свої здібності. Почніть ставити невеликі цілі, щоб поступово розширювати свою зону комфорту і відзначайте кожен успіх на цьому шляху.

Практика позитивного самонавіювання

Це включає зміну будь-яких негативних думок або сумнівів у собі на позитивні твердження. Нагадування собі про свої сильні сторони та минулі перемоги може зміцнити віру в себе. Послідовне навіювання позитивних думок змінює самосприйняття і сприяє зростанню впевненості.

Виховання сприятливого способу мислення

Оточення себе підбадьорливими, позитивними людьми, які піднімають настрій та мотивують вас, може сприяти зміцненню впевненості. Шукайте наставників, друзів або колег, які втілюють у собі цінності та риси, якими ви захоплюєтеся, і навчайтесь у них впевненості. Крім того, намагайтеся бути своїм найкращим захисником та вболівальником, ставлячи перед собою досяжні, реалістичні цілі та заохочуючи себе за розвиток.

Відео дня

Раніше OBOZ.UA повідомляв, як вийти з токсичних стосунків.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Інші новини

Наскільки практична чорна мийка на кухні: її переваги та недоліки

Наскільки практична чорна мийка на кухні: її переваги та недоліки

Чорна мийка додає нотку сучасної елегантності будь-якій кухні
Як відбілити шви у ванній кімнаті: 5 корисних порад

Як відбілити шви у ванній кімнаті: 5 корисних порад

Спробуйте використати пасту з харчової соди та оцту
Що потрібно додати у фарш для соковитості: кулінари розкрили секрети

Що потрібно додати у фарш для соковитості: кулінари розкрили секрети

Рекомендований спосіб надання соковитості фаршу - додавання панірувальних сухарів або вівсяного борошна