Чому потрібно бити на сполох, якщо талія більше 80 см

БЛОГ

ДЖЕРЕЛО

"Я мало їм, але не худну"..⁣⁣⠀

"Займаюсь спортом, але організм тримається за кожен грам і сантиметр"..⁣⁣⠀

"Моя проблемна зона - живіт" ⁣⁣⠀

"У мене підвищений цукор"⁣⁣⠀

Впізнали себе? ⁣⁣⠀

В мене до вас є 1 дивне питання. ⁣⁣⠀

В кого талія більше 80 см, чи перевірялись ви на інсулінорезистентність? ⁣⁣⠀

⁣⁣Коли вже треба починати хвилюватися з приводу підвищення ризику появи інсулінорезистентності, а може й цукрового діабету 2 типу? Коли обов’язково треба починати змінювати спосіб життя та харчування.

Тоді коли:

• ⁣⁣окружність талії більше 80 см у жінок та 94 см у чоловіків⁣⁣
• наявність зайвої ваги, при якому надлишок жирової тканини відкладається переважно в області живота і верхньої частини тулуба – абдомінальне ожиріння.⁣⁣⠀
• проявлення великої кількості папілом на шиї та в інших частинах тіла.
• Потемніння шкіри на ліктях, під пахвами.

⁣Дуже часто інсулінорезистентність йде в парі з підвищеним холестерином, гіпотериозом, синдромом полікістозних яєчників, синдромом виснаження надниркових залоз і тд. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀Якщо у вас є хоча б один симптом - вам потрібно перевірити, чи нема у вас інсулінорезистентності, бо вона - передвісник діабету типу 2. ⁣⁣⠀

⁣⠀Факт. З інсулінорезистентністю не важко позбавитись зайвої ваги. Але все потрібно робити правильно, не всім підійдуть стандартні дієти. Є багато нюансів, в яких треба розібратися.⁣⁣⠀

У вас талія більше 80 см?

/LiteNews/Life/Чому потрібно бити...