Продукти, що прискорюють старіння: варто відмовитися назавджи від вживання
БЛОГ
Взагалі, що стосується збереження молодості та краси, в першу чергу потрібно говорити про продукти, які провокують передчасне старіння та харчові звички, від яких потрібно відмовитися. А потім вже підключати суперфуди, анти-ейдж дієти.
Далі текст мовою оригіналу
Влияние свободных радикалов, определенные группы продуктов, переедание и обезвоживание, влияют на старение организма порой сильнее, чем годы.
⠀Поэтому смело исключаем:
⠀• Кондитерские изделия длительного хранения;
⠀• Мясные продукты промышленной переработки;
⠀• Подсолнечное масло;
⠀• Жареная пища, особенно с длительным сроком хранения, фаст фуд;
⠀• Жирные соусы;
⠀• Алкоголь.
Именно эта еда ускоряет процессы старения и углубляет проблемы кожи. Если полностью исключить эти продукты не выходит, старайтесь заменить на более здоровые их аналоги. Например, подсолнечное масло - на оливковое, магазинные сладости - на черный шоколад 70% или фрукты и ягоды. Из алкоголя разрешаю сухое вино по формуле, которую давала ранее.
⠀
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber.
Не ведіться на фейки!
Підписатись
Підписатись
14
25
28
24
0
13
27
10
