русский

Актуально

Продукти, що прискорюють старіння: варто відмовитися назавджи від вживання

Продукти, що прискорюють старіння: варто відмовитися назавджи від вживання

БЛОГ

ДЖЕРЕЛО

Взагалі, що стосується збереження молодості та краси, в першу чергу потрібно говорити про продукти, які провокують передчасне старіння та харчові звички, від яких потрібно відмовитися. А потім вже підключати суперфуди, анти-ейдж дієти.

Далі текст мовою оригіналу

Влияние свободных радикалов, определенные группы продуктов, переедание и обезвоживание, влияют на старение организма порой сильнее, чем годы.

⠀Поэтому смело исключаем:

⠀• Кондитерские изделия длительного хранения;

⠀• Мясные продукты промышленной переработки;

⠀• Подсолнечное масло;

⠀• Жареная пища, особенно с длительным сроком хранения, фаст фуд;

⠀• Жирные соусы;

⠀• Алкоголь.

Именно эта еда ускоряет процессы старения и углубляет проблемы кожи. Если полностью исключить эти продукты не выходит, старайтесь заменить на более здоровые их аналоги. Например, подсолнечное масло - на оливковое, магазинные сладости - на черный шоколад 70% или фрукты и ягоды. Из алкоголя разрешаю сухое вино по формуле, которую давала ранее.

Відео дня

Інші новини

Одеська кухня: суп та рагу з молодих овочів

Одеська кухня: суп та рагу з молодих овочів

У травні-червні земля, клімат і, головне, руки Бессарабії дають такий урожай усіляких овочів – і ранніх, і т.зв. молодих – що гріх цим не скористатися
Секрети літньої обрізки абрикоса: як отримати соковиті та великі плоди

Секрети літньої обрізки абрикоса: як отримати соковиті та великі плоди

Літня обрізка абрикоса повинна проводитися в період з червня по липень, щоб дати дереву достатньо часу для відновлення сил до осені
Порівняння між бензиновими та електричними культиваторами

Електричний чи бензиновий культиватор: що краще обрати

Яку вони мають різницю між собою