Чому потрібно бити на сполох, якщо талія більше 80 см
БЛОГ
"Я мало їм, але не худну"..⠀
"Займаюсь спортом, але організм тримається за кожен грам і сантиметр"..⠀
"Моя проблемна зона - живіт" ⠀
"У мене підвищений цукор"⠀
Впізнали себе? ⠀
В мене до вас є 1 дивне питання. ⠀
В кого талія більше 80 см, чи перевірялись ви на інсулінорезистентність? ⠀
Коли вже треба починати хвилюватися з приводу підвищення ризику появи інсулінорезистентності, а може й цукрового діабету 2 типу? Коли обов’язково треба починати змінювати спосіб життя та харчування.
Тоді коли:
- окружність талії більше 80 см у жінок та 94 см у чоловіків
- наявність зайвої ваги, при якому надлишок жирової тканини відкладається переважно в області живота і верхньої частини тулуба – абдомінальне ожиріння.⠀
- проявлення великої кількості папілом на шиї та в інших частинах тіла.
- Потемніння шкіри на ліктях, під пахвами.
Дуже часто інсулінорезистентність йде в парі з підвищеним холестерином, гіпотериозом, синдромом полікістозних яєчників, синдромом виснаження надниркових залоз і тд. ⠀
⠀Якщо у вас є хоча б один симптом - вам потрібно перевірити, чи нема у вас інсулінорезистентності, бо вона - передвісник діабету типу 2. ⠀
⠀Факт. З інсулінорезистентністю не важко позбавитись зайвої ваги. Але все потрібно робити правильно, не всім підійдуть стандартні дієти. Є багато нюансів, в яких треба розібратися.⠀
У вас талія більше 80 см?
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber.
Не ведіться на фейки!
Підписатись
Підписатись
14
25
28
24
0
13
27
10
