Актуально
Коли варто приймати риб'ячий жир
Коли варто приймати риб'ячий жир
БЛОГ
Приймати, чи ні?
Першочергово маєте проконсультуватися з лікарем!
Але якщо ви недостатньо вживаєте джерела їжі, які забезпечують найпотужніші EPA та DHA, наприклад, морепродукти, жирну рибу, оселедець, то варто розглянути включення до раціону ОМЕГА 3.
Додатковий прийом добавок рекомендованим при таких станах організму як:
- Підвищений рівень тригліцеридів
- Підвищений артеріальний тиск
- Ревматоїдний артрит
- Вагітність/лактація
- Депресія
- Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ)
Увага! Якщо ви зараз приймаєте препарати для розрідження крові, то Омега 3 може спричинити підвищений ризик кровотечі. Також заборонено поєднувати з ліками від артеріального тиску (гіпертонія)
Більшість добавок з риб’ячим жиром містять як DHA, так і EPA, їх концентрація вище, ніж у чистому риб’ячому жирі. Тому приймати можна меншу кількість, але якісну.
Для цього форму тригліцеридів перетворюють в етилові ефіри. Деякі виробники перетворюють етиловий ефір назад у форму тригліцеридів після коригування співвідношення.
Інші новини
Поширені звичаї, які є образливими в деяких країнах
Дізнайтеся, чому ці звичаї вважаються образливими
10 найкращих місць, які варто побачити у Барселоні в 2024 році
Пориньте у каталонський дух та відчуйте яскраву енергію міста під час мандрівки у це місто