5 продуктів, які не бажано вживати влітку, аби почуватись добре

Багато людей помічають, що з настанням тепла у них змінюється апетит. Це реакція організму на зміну погоди. OBOZ.UA розповів, які продукти краще не вживати в спекотні дні, аби почуватись добре.

Гостра їжа

Гостра їжа містить капсаїцин – речовину, яка підвищує температуру тіла і викликає відчуття жару. У спекотну погоду це може призвести до перегріву.

Алкоголь

Алкогольні напої мають сильний сечогінний ефект, що небажано в спеку, коли рекомендується більше пити. У літню погоду токсична дія алкоголю посилюється.

Сечогінна їжа

Крім алкоголю, у спекотну погоду також не бажано вживати у великих кількостях продукти з сечогінними властивостями: свіжі ягоди і фрукти, спаржу, фенхель, селеру, газовані напої. Вони призводять до того, що організм втрачає необхідну воду.

М'ясо

У спекотну погоду організму важко перетравлювати білок. Під час цього процесу виділяється багато тепла, внаслідок чого температура тіла підвищується і викликає ще більший дискомфорт.

Морозиво та холодні напої

У спекотні дні морозиво та напої з льодом дарують приємне відчуття прохолоди, але цей ефект короткочасний. Організм реагує на холодний напій швидким підвищенням температури, що фактично нагріває нас зсередини.

Раніше OBOZ.UA розповів, як не пошкодити волосся влітку.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.