Як обрати корисний хліб

БЛОГ

ДЖЕРЕЛО

Відмовтесь від вживання білого хліба та такого, що готується з оброблених зерен.

 Обирайте цільнозернові варіанти, або ж хліб, виготовлений з пророщених зерен. Чудовим варіантом є також вівсяний, висівковий та хліб з льону.

 Якщо ж вам діагностували непереносимість глютену, обирайте безглютеновий хліб.

 Звертайте також увагу та кількість підсолоджувачів та обирайте хліб з найменшою їхньою кількістю.