Українська

Актуально

Будете удивлены: простые объяснения, почему лучше есть руками

ObozLiteNews
Употребление пищи руками положительно влияет на наше здоровье. Источник: pexels

Есть пищу руками – давняя традиция во многих культурах. Считается, что так вы действительно можете ощутить ее вкус. Аюрведа говорит, что каждый палец символизирует каждую из пяти стихий – земля, вода, огонь, пространство, воздух.

Таким образом, когда человек собирает все пять кончиков пальцев во время еды, он, возможно, зажигает пять стихий, что позволяет ему воспринимать пищу с большей осознанностью. Мы собрали вам преимущества еды руками.

Привлекает все органы чувств

Когда вы едите пищу столовыми приборами, вы ограничиваете ощущение текстуры пищи только ртом. Но еда руками позволяет ощутить совершенно новое измерение пищи, задействуя все органы чувств.

Прикосновение и чувство пищи дают нам представление о ее вкусе и, в конце концов, влияют на то, сколько мы съедим.

Содействует осознанному питанию и предотвращает переедание

Еда руками позволяет есть медленно и осознанно, что может помочь вам чувствовать себя сытыми даже с меньшим количеством пищи, таким образом предотвращая переедание, которое может привести к набору лишнего веса.

Видео дня

Согласно исследованиям, люди с диабетом 2 типа более склонны есть быстро. Быстрое питание связано с дисбалансом сахара в крови, что делает его фактором развития диабета 2 типа.

Обеспечивает здоровые бактерии

Наша кожа является домом для нескольких полезных бактерий. Эти полезные бактерии из наших рук могут защитить организм от приступа других вредных бактерий, попадающих к нам извне.

Если есть руками, это может помочь повысить естественный иммунитет пищеварительной системы. Однако перед едой следует тщательно мыть руки и следить за чистотой ногтей.

Полезно для наших чакр

Когда мы кладем пищу в рот, наши пальцы обычно изгибаются в йоговской мудрости, стимулируя органы чувств, поддерживающие прану в равновесии.

Кончики пальцев связаны с третьим глазом, горлом, сердцем, половой чакрой, солнечным сплетением и корневой чакрой. Итак, когда мы едим пищу руками, это действие запускает чакры и приносит нам большую пользу.

Улучшает пищеварение

Как только мы затрагиваем пищу пальцами, нервные окончания на кончиках пальцев сигнализируют мозгу о том, что мы собираемся есть.

Затем сообщение передается в желудок, который готовится к пищеварению, высвобождая ферменты, необходимые для переваривания пищи. Нервы в наших пальцах определяют консистенцию и температуру пищи, сообщая мозгу о необходимости выделения соответствующих пищеварительных соков.

Ранее OBOZ.UA писал о преимуществах и недостатках свинины.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Другие новости

Как правильно ухаживать за джинсами: 4 полезных совета

Как правильно ухаживать за джинсами: 4 полезных совета

Их следует стирать мягким моющим средством и холодной водой
Неожиданный эффект от Омега-3: исследование

Неожиданный эффект от Омега-3: исследование

Ученые обнаружили, что добавки из Омега-3 снижают агрессию на 30%, независимо от возраста или пола.