Топ-7 овощных смузи для здоровой и сияющей кожи

Нет лучшего способа подкормить вашу кожу, чем семь замечательных и питательных овощных смузи. Они полны витаминов, минералов и антиоксидантов.

Эти миксы – это не просто удовольствие для ваших вкусовых рецепторов; это также билет до природного сияющего цвета лица, пишет OBOZ.UA.

Шпинат и авокадо

Шпинат является источником железа и витамина К, необходимых для поддержания здоровья кожи. Смешайте его со сливочным авокадо, богатым полезными жирами, увлажняющими кожу изнутри.

Добавьте банан для сладости и консистенции, создав смузи-боул, который приятно есть, как полезно для вашей кожи.

Свекла с ягодами

Свекла, богатая антиоксидантами, борется с воспалением и нейтрализует свободные радикалы. Смешанные с разными ягодами и миндальным молоком, они создают чашу смузи, которая является не только сладким наслаждением, но и улучшает природное сияние вашей кожи.

Яркий оттенок чаши является визуальным удовольствием, отражающим богатство питательных веществ, активно способствующих здоровью вашей кожи.

Морковь и имбирь

Морковь является фантастическим источником бета-каротина, который организм превращает в витамин А, чтобы способствовать регенерации клеток кожи.

В сочетании с имбирем, известным своими противовоспалительными свойствами, этот смузи-боул становится успокаивающим средством для восстановления усталой кожи.

Добавление манго не только придает экзотический вкус, но и дополняет пищевой профиль, гарантируя, что ваши вкусовые рецепторы будут такими же счастливыми, как и ваша кожа.

Огурец и капуста

Огурцы, герои увлажнения, сочетаются с богатыми питательными веществами листовой капусты, которая может похвастаться витаминами A, C и E.

Вместе они создают детоксикационную чашу для полосы, помогающую очистить кожу от загрязнений. Улучшите эту смесь добавлением кокосовой воды для дополнительного увлажнения.

Для последнего штриха посыпьте сверху семена чиа, чтобы наполнить чашу омега-3 жирными кислотами, завершив это средство для очищения кожи.

Болгарский перец и клубника

Красный болгарский перец, насыщенный витамином С, необходим для выработки коллагена, поддерживающего кожу упругой и молодой.

В смеси с клубникой этот смузи-боул становится источником поддержания иммунитета и здоровья кожи.

Наслаждайтесь этой яркой смесью как закуской, которая не только соблазняет вкусовые рецепторы, но и способствует сохранению сияющего цвета лица благодаря богатым питательными веществами ингредиентам.

Тыква с корицей

Тыквенное пюре не только для пирогов; это также звезда в полосе-боулах, предлагая цинк, помогающий регулировать жирность кожи. В сочетании с щепоткой корицы и сливочным ванильным миндальным молоком создается успокаивающая полоса.

Эта комбинация не только воспроизводит сущность осени, но и является идеальным средством питания кожи в любой сезон.

Сладкий картофель с мускатным орехом

Сладкий картофель, богатый бета-каротином, витаминами С и Е, обеспечивает защиту от УФ-лучей.

Смешанные в сливочной смеси с мускатным орехом и посыпанными гранолой, они создают сытный завтрак или закуску. Эта миска не только защищает кожу от солнца, но и радует вкус своим невероятным вкусом и текстурой.

Ранее OBOZ.UA рассказывал о пяти домашних средствах для сияющей кожи.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.