Застряли в токсичных отношениях? 5 способов "перезагрузиться", чтобы двигаться дальше

Новая тенденция в сфере отношений – ситуативные знакомства, означает романтические или случайные связи, не поддающиеся классификации. Как правило, они означают что-то большее чем дружба, но недотягивающее до отношений с обязательствами.

News Bytes пишет: "Такая связь может навредить вам, если вы вдруг решите, что это что-то большее, и у вас возникнут настоящие чувства или привязанность. Поэтому их лучше своевременно прекращать, чтобы двигаться дальше".

Вот 5 способов сделать это максимально безболезненно

Удалите этого человека из своей жизни

Идея остаться друзьями со своим партнером после окончания отношений, как правило, заканчивается печально для обоих

Поэтому психологи рекомендуют удалять своих "бывших" из социальных сетей, избавляться от их телефонных номеров, и полностью прекращать общение.

Совет: Отпустите токсичную ситуацию, чтобы обрести душевный покой и остаться в мире с собой.

Поговорите об "этом" с друзьями

Вместо того чтобы изолировать себя и сидеть в одиночестве в темной комнате, размышляя о бывшем партнере, поговорите о наболевшем с близкими, понимающими вас людьми.

Они помогут вам отвлечься от невеселых мыслей или разъяснят насколько токсичной была для вас эта ситуация, и что вы заслуживаете гораздо большего в жизни.

Увеличьте физическую активность

Физические упражнения помогают снять напряжение, стресс, а вместе с ними вас покинут, вызывающие страдания, разочарование и гнев,

Совет: Запишитесь в ближайший тренажерный зал, занимайтесь дома или отправляйтесь на пробежку, только не сидите без дела.

Придумайте новое хобби

Ситуативные отношения отнимают время на размышления о том, что думает или чувствует ваш партнер. Завершив их, вы направите свои мысли на улучшение себя.

Совет: Чтобы избавиться от неприятных воспоминаний, попробуйте новое хобби – кулинарию, живопись, танцы или то, чем вы всегда хотели заниматься, но откладывали из-за нехватки времени.

Не развивайте вредные привычки

Разбитое сердце часто становится причиной для появления вредных привычек – пристрастия к алкоголю, никотину, наркотикам, позволяющим на время забыться. Оградите себя от этого, пониманием того, что, так вы только ухудшите свое положение и доведете дело до глубокого внутреннего кризиса

Вместо этого, сделайте акцент на развитии хороших привычек и здоровом образе жизни.

Ранее OBOZ. UA рассказал, насколько важен интеллект в отношениях, и как определить его уровень у партнера.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.