У вас истеричный и вечно недовольный ребенок: 5 способов научить его справляться с гневом

Взрослые люди иногда испытывают гнев, и в целом это нормально. Однако у детей он часто замещается агрессивным поведением – демонстративными истериками, выражением неуважения и недовольством.

News Bytes пишет: "Родителям лучше своевременно научить ребенка навыкам управления гневом, пока это не отразилось на его учебе и психическом здоровье. Вот 5 простых способов сделать это".

Научите ребенка объяснять причину гнева

Плохо, если ребенок испытывает гнев, но не знает, какими словами выразить его. Поэтому ваша задача научить его, как объяснить, почему он сердится и что его расстраивает.

Так, вы сможете лучше понять малыша и помочь ему, а ему, в свою очередь, будет проще контролировать себя.

Практикуйте техники релаксации

Хотя расслабиться во время приступа гнева непросто, вам необходимо научить ребенка, как вовремя остановиться и успокоиться. Покажите ему как работают в таких ситуациях техники релаксации – глубокое дыхание или визуализация.

Научите ребенка понимать ситуацию с точки зрения другого человека

Помогите ребенку практиковать эмпатию и понимать настроение другого человека. Научите его прощать себя и других и не осуждать того, кто вышел из себя, а также понимать и ценить эмоции других людей.

Установите определенные правила

Если ваш ребенок часто злится, – установите определенные правила и дайте понять, что агрессивное поведение не принимается. В частности, объясните, что уничтожение имущества, оскорбления и физическая агрессия и недопустимы, даже если он гневается.

Вместо этого покажите ему, как позитивно реагировать на неблагоприятные ситуации.

Хвалите ребенка и предлагайте поощрения за хорошее поведение

Ласковые прикосновения и объятия ослабят чувство гнева, разочарования и успокоят ребенка. И это может быть мгновенно.

Похвалите ребенка за то, что он пытается что-то сделать, и напомните ему о его достоинствах.

Вы можете также предлагать поощрения в виде игрушек каждый раз, когда он следует определенным правилам и справляется со своим гневом.

Ранее OBOZ. UA рассказал, что следует знать детям о деньгах.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.