Как часто вы себя хвалите?

БЛОГ

ИСТОЧНИК
Много откликов я получила на вопрос: "Как часто вы себя хвалите?". И все они о неумении не то что хвалить, а скорее замечать в себе хорошие качества, способности и достижения.

Действительно, большинство из нас не умеют себя хвалить… не приучены. Даже мысли такой не возникает, а если и возникнет, то наткнётся на сильное внутреннее сопротивление.

Зачастую, нас воспитывали из добрых побуждений в скромности, чтоб не было излишней гордости, амбиций и претензий на лучшее. Самому себя хвалить – это хвастовство и зазнайство, а похвалу других нужно заслужить! И получается, что чужая похвала важнее собственной.

Чаще всего родители и учителя замечали неудачи, а успехи игнорировали. В итоге запомнилось, что ошибки — это ужасно, их нельзя допускать. А достижения — такая же норма жизни, как ходить каждый день в школу. Из-за этой установки, принесенной во взрослую жизнь, мы боимся ошибиться, из-за чего постоянно ограничиваем себя. Мы не замечаем собственных достижений, ведь нас не научили обращать на них внимание. Когда другие не разделяют нашу радость и гордость, то какой смысл рассказывать о своём успехе, да и успех ли это…

Иногда, сравнивая с другими и ставя их в пример, взрослые пытались мотивировать нас быть более усердными и старательными, но тем самым занижали самооценку и желание добиваться. Ведь, сколько не старайся, всё равно "не так", и кто-то всегда будет лучше…

Достаточно часто в своей жизни мы наталкивались на фразу: "Тебе просто повезло!", которая обесценивала успех и сводила на нет все усилия и старания. "Не так уж я и хорош(а), чтобы гордиться этим", - фиксировалось в нашем сознании. И постоянные претензии к себе, самокритика и обесценивание становились мерилом нашей успешности…

Вот и получается, что мы охотно замечаем свои неудачи, а хвалить можем только за крупные достижения, и то не всегда…

А вы себя часто хвалите?

Если не часто, то начните прямо сейчас – похвалите себя за что-либо.