Українська

Актуально

Как отпустить контроль?

Как отпустить контроль?

БЛОГ

ИСТОЧНИК

1. Определите, на что можете повлиять

Вы не можете заставить мужчину измениться, не можете предотвратить шторм, не можете управлять восходом солнца, чувствами и поступками детей, коллег, знакомых. Иногда единственное, что вы вообще можете контролировать, – это ваши действия и ваше отношение к происходящему. И именно с этим материалом есть смысл работать.

Далее текст на языке оригинала

 

2. ВІДПУСТІТЬ СИТУАЦІЮ

Світ не впаде, якщо дитина забуде вдома підручник, якщо чоловік не зателефонує до компанії, що управляє. Самі забули - самі викрутяться, це їх турботи, і вам немає жодного сенсу пам’ятати ще й про ці дрібниці.

3. ЗАПИТАЙТЕ СЕБЕ, ЧИ ДОПОМАГАЄ ВАМ ТОТАЛЬНИЙ КОНТРОЛЬ?

Чого ви боїтесь? Що станеться? Чи це ваша турбота? Які бонуси ви отримуєте, намагаючись все контролювати?

4. ВИЗНАЧТЕ СФЕРУ ВПЛИВУ

Видео дня

Ви не можете змусити людей отримувати задоволення від вечірки, але можете створити на святі теплу затишну атмосферу. Щоб мати більше впливу, ви повинні керувати своєю поведінкою.

5. ВІДРІЗНЯЙТЕ ДУМКИ ПРО ПРОБЛЕМИ ВІД ПОШУКУ РІШЕННЯ

Постійно прокручувати в голові вчорашню розмову і переживати про катастрофічні результати угоди - шкідливо. Але думати, як вирішити проблему корисно.

Запитайте себе, що ви зараз робите - рефлексуєте чи думаєте, як виправити ситуацію?

6. НАВЧІТЬСЯ РОЗСЛАБЛЯТИСЯ

Іноді вимикайте телефон, не виходьте в інтернет, не дивіться телевізор. Уявіть, що ви на безлюдному острові, де - про диво - є всі зручності та необхідні продукти. Не чекайте відпустки, навчіться і в будні виділяти кілька хвилин для відпочинку. Почитайте книгу, помедитуйте, сходіть у сауну чи салон

Другие новости

Как убрать след от утюга на ткани: 3 полезных лайфхака

Как убрать след от утюга на ткани: 3 полезных лайфхака

Раствор белого уксуса и воды может эффективно удалить следы от утюга на ткани
5 причин подарить миру свою улыбку и как это помогает оздоровиться

5 причин подарить миру свою улыбку и как это помогает оздоровиться

Хорошее настроение и смех – ключ к хорошему самочувствию
Плюсы и минусы лазерного пилинга

Лазерный пилинг: какие существуют плюсы и минусы процедуры

Лазерный пилинг улучшает общую текстуру кожи, уменьшая видимость тонких линий, морщин и шрамов от акне
Рецепт домашнего майонеза, который точно будет натуральным

Рецепт домашнего майонеза, который точно будет натуральным

Всего несколько ингредиентов, и готово!