Українська

Актуально

Как отпустить контроль?

Как отпустить контроль?

БЛОГ

ИСТОЧНИК

1. Определите, на что можете повлиять

Вы не можете заставить мужчину измениться, не можете предотвратить шторм, не можете управлять восходом солнца, чувствами и поступками детей, коллег, знакомых. Иногда единственное, что вы вообще можете контролировать, – это ваши действия и ваше отношение к происходящему. И именно с этим материалом есть смысл работать.

Далее текст на языке оригинала

 

2. ВІДПУСТІТЬ СИТУАЦІЮ

Світ не впаде, якщо дитина забуде вдома підручник, якщо чоловік не зателефонує до компанії, що управляє. Самі забули - самі викрутяться, це їх турботи, і вам немає жодного сенсу пам’ятати ще й про ці дрібниці.

3. ЗАПИТАЙТЕ СЕБЕ, ЧИ ДОПОМАГАЄ ВАМ ТОТАЛЬНИЙ КОНТРОЛЬ?

Чого ви боїтесь? Що станеться? Чи це ваша турбота? Які бонуси ви отримуєте, намагаючись все контролювати?

4. ВИЗНАЧТЕ СФЕРУ ВПЛИВУ

Видео дня

Ви не можете змусити людей отримувати задоволення від вечірки, але можете створити на святі теплу затишну атмосферу. Щоб мати більше впливу, ви повинні керувати своєю поведінкою.

5. ВІДРІЗНЯЙТЕ ДУМКИ ПРО ПРОБЛЕМИ ВІД ПОШУКУ РІШЕННЯ

Постійно прокручувати в голові вчорашню розмову і переживати про катастрофічні результати угоди - шкідливо. Але думати, як вирішити проблему корисно.

Запитайте себе, що ви зараз робите - рефлексуєте чи думаєте, як виправити ситуацію?

6. НАВЧІТЬСЯ РОЗСЛАБЛЯТИСЯ

Іноді вимикайте телефон, не виходьте в інтернет, не дивіться телевізор. Уявіть, що ви на безлюдному острові, де - про диво - є всі зручності та необхідні продукти. Не чекайте відпустки, навчіться і в будні виділяти кілька хвилин для відпочинку. Почитайте книгу, помедитуйте, сходіть у сауну чи салон

Другие новости

Как надолго сохранить листья салата свежим: три полезных лайфхака

Как надолго сохранить листья салата свежим: три полезных лайфхака

Листья салата можно сохранить свежими в течение длительного периода, если перед хранением завернуть его в бумажные полотенца
Утка с клецками: невероятно вкусное украинское блюдо

Утка с клецками: невероятно вкусное украинское блюдо

Есть нужно сразу! Вкусно еще добавлять сметану
Нужно ли удалять зубы мудрости

Нужно ли удалять зубы мудрости

Зубы мудрости или третьи моляры всегда вызывают много вопросов и дискуссий.
Как эффективно уничтожить колорадских жуков: обычное масло может прийти на помощь

Как эффективно уничтожить колорадских жуков: обычное масло может прийти на помощь

Смесь растительного масла, воды и мягкого жидкого мыла является практичным и эффективным способом уничтожения колорадских жуков.